العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون

بسم الله الرحمن الرحيم

إنّ الحمد لله، نحمده، ونستعينه، ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا،
من يهده الله فلا مُضلّ له، ومن يُضلل الله فلا هادي له،
وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله، وبعد

بعون الله نضع بين ايدييكم ثالث عدد من مجلة ابناء الدهتمون

اتمنى ان تنال اعجابكم

مواضيعنا لهذا العدد
1. السعادة في سبع خطوات
2. اناقه سيدات الدهتمون
3.مطبخ ابناء الدهتمون
4. اطفال الدهتمون
5.ابداع ابناء الدهتون
يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع

تـــــــــــــــــــــــــــــــابع
سبع خطوات تأخذك إلى طريق السعادة

لم يستطع أي علم حتى الآن أن يضع تعريفاً ثابتاً للسعادة التي على الرغم من تعدد أساليبها إلا أن الحصول عليها من سابع المستحيلات.....

لذلك يجعل معظمنا من السعادة عنواناً رئيسياً تنطوي تحته باقي أهداف الحياة كأن يسعى البعض إلى الحصول على المال آملاً في أن يكون مصدر السعادة أو يظن آخرون أن نسج علاقات اجتماعية ممتازة في محيطهم يحقق لهم السعادة أو ربما يكون المظهر الحسن وجني رضا الاخرين مورد سعادة البعض... وبذلك يفني كثير من الناس حياتهم في أشياء محددة تكون السعادة هي الهدف الأسمى الكامن وراءها لكنهم أغلب الأحيان يركزون على القشور ويتجاهلون الجوهر كأن يقضي أحد ما على سبيل المثال ساعات حياته في عمله من أجل الحصول على المال لأن المال في رأيه يحقق له السعادة
ولكنه فعلياً ركز على الهدف الأول وهو المال ونسي الهدف الأساسي وهو "السعادة "
ولتجنب السير في مثل هذه المتاهات التي تأخذك بعيداً عن السعادة حدد الخبراء بعض الخطوات التي ترشدك إلى اتباع طريق السعادة نذكر منها :

الخطوة الأولى :

راقب أسلوب حياتك وتعاملك مع محيطك :
فإذا كان أسلوب حياتك يعتمد على النظرة الإيجابية للحياة وعلى التعامل مع مصاعب الحياة على انها تحديات تزيد من قدراتك وقوتك في مواجهة الحياة وليس على أنها مطبات توقفك عن التقدم فهذا يعني ان اسلوبك في الحياة يجلب لك السعادة

وتذكر أنك كلما كنت متطلعاً إلى المستقبل بعيون ملؤها الأمل والتفاؤل كلما قادتك قدماك إلى السعادة الحقيقية

الخطوة الثانية :

غربل أفكارك وتذكر أنك ستكون في المستقبل في المكان الذي تقودك إليه أفكارك :
لذلك ابتعد عن الأفكار السوداوية التي تسبك طاقاتك الإبداعية وفكر في السلام والحب والرفاهية حتى تأتي إليك

وتذكر أن الأفكار الأيجابية تجلب أليك الظروف الإيجابية...
الخطوة الثالثة :
حقق أهدافك لأن جني الإنجازات يجلب السعادة :
وهناك وصفة تساعدك على تحقيق الإنجازات وهي :

1- أن تحقق في البداية أهدافك البسيطة والسهلة لأنها تعطيك دافعأ

2-كافىء نفسك بعد كل إنجاز حققته

3- جند الطاقات الإيجابية الاجتماعية من حولك واستخدمها كوسيلة لدعمك
الخطوة الرابعة :
اعتن بنفسك ولا تسمح لزحمة الحياة ومشاغلها أن تسلبك وقتك :لأن ذلك سيتعب روحك فأنت دائماً بحاجة الى الاسترخاء والتفكير وإذا أردت أن ترفع من مستوى سعادتك اجعل من جدولك اليومي وقتاً تجلس فيه مع نفسك وتراجع فيه أمور حياتك
الخطوة الخامسة :
اعتن بصحتك :
لأن الصحة الجيدة هي أحد المفاتيح الذهبية للسعادة فالمرض والألم من الأسباب الأساسية للحزن
الخطوة السادسة :

ابتعد عن مصادر الأزعاج والتوتر :ومن الوسائل التي تمكنك من خفض نسبة التوتر :
1- التنفس العميق
2- تأمل : فالتأمل مع التنفس العميق يجعلانك تدخل في حالة تشبه استرخاء النوم مما يبعث الهدوء في حياتك
3- التمارين الرياضية : فهي تفرغك من الطاقات السلبية
الخطوة السابعة :
عش الحياة التي تؤمن بها وتأكد أنك لن تكون سعيد مالم يكن لحياتك معنى وأهمية لذلك أبحث عن المعاني المهمة في حياتك ... سواء كانت هذه المعاني روحية أم مادية

وأخيراً تذكر أن السعادة قرار ....

لذلك قرر أن تكون سعيداً .....

يتبع
[url=http://www.herosh.com][/url]

يتبـــــــــــــــــــــــــــــــع

احزمة للبنات

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 388886519

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 844860327

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 61935774

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 841699561

يتبع

تاااااااااااااااااابع
لعشاق الشوكولاته

♥ لـ ع ــشـآق آلشـوـوكـــوـولآتـه ♥▪▪

مافيه آحلى من تحضير الشوكولاته واليوم أحضرت لكِ طريقه تحضيرهــاوتغليفها كهدية ▪في البدايةيجب عليك إحضاربعض الأشياء الرئيسيةالتي نحتاجها لصنع التوفي▪▪قدر ثقيل من النوع الجيد - صينية ترمومتر للحلويات - فرشاة - ملعقة كبيرة - صحن▪▪ونحتاج أيضاً إلى1كوب سكر , 1كوب زبده ( أصبعين )1كوب من حبات الشوكولاته41 ربع كوب جوز مكسر قطع صغيره▪▪▪نضع السكر والزبده في القدرعلى نار منخفضة جداً▪▪طبعا مع التحريك بين الثانية والأخرى▪▪يـجب أن تصل درجة الحرارة إلى 300 ف▪▪بفرشاة مبللة قليلا بالماءيتم مسح الأطراف كي تمسح حبات السكر العالقة▪▪▪بعد أن يصل إلى اللون المطلوب والحرارة المطلوبةحوالي300 فهرنهايتنسكبها في الصينية▪ ▪بعد مضي خمس دقائق من وضعه في الصينيةنضيف إليه حبات الشوكولاته أو الشوكولاته المبشوره لكن انتبهي لانه بعد خمس دقائق راح يأخذ الوضعية الجامدة▪▪طبعا هي بدأت بالذوبان نمسح عليها قبل أن تتجمد ونوزعها على سطح التوفي▪▪ ▪ثم نضع الجوز المكسر يترك ليبرد بعدها بشكل كامل▪▪ثم نضرب الصينيةمع سطح المطبخ بشكل طفيف لتخرج الشوكولاته من الصينية▪▪ثم نقوم بتكسيره إلى قطع كبيره

▪♥ آلآن مـرـرٍحـلة آلتــ غ ــليـف ♥▪▪ ▪نأخذ علبة لها غطاءونضع بداخلها من ورق الزينة▪▪ونضع داخلها قطع الشوكولاته▪▪احضري أي لصاق تحبينهأو شيء تريدين كتابة أسمك عليه ولصقها على غطاء العلبة ▪▪▪أو تستطيعين تغليفهابهذا الشكل الناعمـ والبسيط والذي يعطي رونقاً جميلاً▪
يتبع

يتبع
جايبه لكم رضاعاااااااات للاطفال بااشكال روعه

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 193093734

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 34577360

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 52634416

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 944820221

العدد الثالث من مجلة ابناء الدهتمون 352478501

تابع
اصنع بنفسك زهرة القرنفل في دقيقتين

بجد مجهود رائع وتستحقى الشكرالف مره
شكرااااا يا دودي

» افتتاح قسم مجلة ابناء الدهتمون الاسبوعية بأشراف اميرة المنتدى رغاد
» مجله ابناء الدهتمون... العدد الثاني
» ثورة ابناء الدهتمون للتصحيح