منتدى ابناء الدهتمون
نرحب بجميع الزوار ويشرفنا تسجيلكم فى المنتدى ونتمنا قضاء اسعد الاوقات داخل منتدانا واتمنا مشاهدة قسم مشاكل الاعضاء والاستفسارات فتم اتشائة من اجلكم اذا كنت عضوا جديدا فأضغط على كلمة تسجيل واذا كنت مشترك فضلا اضغط على كلمة دخول تواجدكم يسعدنا واشتراككم يكمل فرحنا مع تحيات

تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم EQF52352


محمد الشناوى[/size][/color]
منتدى ابناء الدهتمون
نرحب بجميع الزوار ويشرفنا تسجيلكم فى المنتدى ونتمنا قضاء اسعد الاوقات داخل منتدانا واتمنا مشاهدة قسم مشاكل الاعضاء والاستفسارات فتم اتشائة من اجلكم اذا كنت عضوا جديدا فأضغط على كلمة تسجيل واذا كنت مشترك فضلا اضغط على كلمة دخول تواجدكم يسعدنا واشتراككم يكمل فرحنا مع تحيات

تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم EQF52352


محمد الشناوى[/size][/color]
منتدى ابناء الدهتمون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى أبناء الدهتمون ( نلتقى كى نرتقى ) ( تختلف اراؤنا ولاتختلف قلوبنا ) - دينى - ثقافى - علمى - برمجيات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مكتبات LCD مودرن _ مكتبات ال سى دى مودرن 2015 بدمياط
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:59 من طرف ragyattelgna

» معرض اثاث مودرن من غرف النوم المودرن واثاث لمنزل متكامل فى دمياط 2015
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:55 من طرف ragyattelgna

» خصم 20% علي كل الغرف طوال شهر رمضان بمعرض المهندس ياسر العوضي للاثاث المودرن بدمياط
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:52 من طرف ragyattelgna

» غرف نوم مودرن جديدة جدا _ اروع واجمل غرف نوم مودرن 2015 _ افضل غرف نوم مودرن في دمياط
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:46 من طرف ragyattelgna

» غرف نوم اطفال مودرن مميزة ورائعة جدا _ احدث غرف نوم اطفال مودرن 2015
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:41 من طرف ragyattelgna

» غرف سفرة مودرن_ غرف سفرة مودرن رائعة 2015 بدمياط
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:37 من طرف ragyattelgna

» صالونات مودرن 2015 _ احدث صالونات مودرن بدمياط _افضل صالونات مودرن جديدة 2015
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:34 من طرف ragyattelgna

» ركنات مودرن رائعة جدا _ ركن مودرن جديدة بدمياط 2015
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:30 من طرف ragyattelgna

» تربيزات مودرن 2015 _ احدث تربيزات مودرن 2015 _ اروع تربيزات مودرن 2015
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 21:21 من طرف ragyattelgna

» انتريهات مودرن جديدة 2015 _ انتريهات مودرن مميزة جدا بتصاميم رائعة فقط لدينا بدمياط
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 20:30 من طرف ragyattelgna

» اثاث منزلي مودرن 2015 _ اثاث مودرن جديد بدمياط 2015 _ اثاث منزلي مودرن بدمياط
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 17 يونيو 2015, 20:26 من طرف ragyattelgna

» خطوبه سعيده للا خت مريم صلاح وعريسها محمد
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالثلاثاء 07 أكتوبر 2014, 20:50 من طرف سنين العذاب

» نسخة اوفيس 2010 مفعلة لاتحتاج الى سيريال
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأربعاء 25 يونيو 2014, 22:08 من طرف سنين العذاب

» طريقه عمل البسبوسه
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأحد 02 مارس 2014, 22:08 من طرف *سلمى*

» احذية2012
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأحد 02 مارس 2014, 21:57 من طرف *سلمى*

» أحد أعظم رواد جراحات الكلى والمسالك البوليه
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالإثنين 11 مارس 2013, 21:30 من طرف حور

» افضل برنامج للتحكم باى جهاز كمبيوتر عن بعد
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأحد 10 فبراير 2013, 21:01 من طرف سنين العذاب

» باتش الدوري المصري لبيس 2013 Pes 2013 Egy Patch
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأحد 06 يناير 2013, 03:05 من طرف محمد مصطفى الشناوى

» النسخة الـ Repack للعبة السباقات والأثارة المنتظرة Test Drive Ferrari Racing Legends 2012 والنسخة الكاملة بكراك سكايدرو تحميل مباشر وعلى أكثر من سيرفر
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأحد 06 يناير 2013, 03:03 من طرف محمد مصطفى الشناوى

» جميع اصدارات اللعبة المحبوبة جداا والخفيفة Angry Birds بمساحة 200 ميجا فقط على أكثر من سيرفر
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالأحد 06 يناير 2013, 03:02 من طرف محمد مصطفى الشناوى

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 503 بتاريخ الخميس 02 سبتمبر 2021, 13:23
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد مصطفى الشناوى
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
ام رغاد
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
ahmed abd elmksoud
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
سمر هاشم
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
Aboopidaadel
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
DR.MARWA EID
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
dr.lamia elsagheer
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
أبوصدام 2
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
السيد سعيد
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
*سلمى*
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم I_voting_barتفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأكثر نشاطاً
على حميع الاعضاء الجدد او المتواجدين والمشرفين الدخول هام جدا جدا
كلمات بسيطه الى السيد / محمد الشناوي
طريقة دخول الشات وانشاء موضوع والرد على المواضيع بالصور
صور نادرة لمصر قديمااااااااا.
الف مليون مبروك للمشرفه (dr.lamia elsagheer
مسابقه
دعوة لجميع الاعضاء حضور ندوة تعارف ابناء الدهتمون
مولود العوامرة الجديد ادخلو وباركو
خواطر غريب 1
نجاح منقطع النظير الى اول ندوة من ندوات منتدى ابناء الدهتمون مع الدكتور هشام حسن الكردى
المواضيع الأكثر شعبية
ما معنى السوفت وير؟
الدكتور / احمد عبدالرحمن محسوب
اكواد و اسرار كل انواع الموبايل
2ثانوي (أسئلة الإمتحانات علي أسلوب الإستثناء)
2ثانوي (شرح مفصل لأسلوب الإستثناء)
الاتحاد قوة والتفرق ضعف (اللهم جمع ابناء الدهتمون ولاتفرق بينهم )
أعمال و اشغال يدويه من خامات البيئه البسيطه
اسباب تعليق(تهنيج) الكمبيوتر وطرق حلها
نماذج امتحانات للصف الثاني الإعدادي
زوجات الرسول وبعض صفاتهم
.
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

 

 تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منة محمد
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام



الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 169
نقاط : 259
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 25

تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty

أما التين المجفف، فيحتوي على نسبة عالية من السكر الذي يمد الجسم من خلاله بالطاقة الحرارية، وحمض الفوليك الذي يتميز بقيمته الغذائية والوقائية للسيدات الحوامل، وكونه مصدرا ممتازا للفيتامينات والحديد ويساعد في علاج البرد ويقاوم الميكروبات التي تسبب متاعب الحلق.

ويتميز الزبيب باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين “سي “ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر المعادن كالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والحديد.

وينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الخشاف لكونه غني بالسعرات الحرارية، فطبق صغير من هذه الأكلة يساوي 500 سعرة حرارية، ويفضَّل تناوله لمن يحاولون زيادة أوزانهم.
مُساهمةموضوع: تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم   تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم Emptyالثلاثاء 16 أغسطس 2011, 08:29

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعتبر الخشاف من أشهى الحلويات في رمضان، وذو فائدة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.


ويتكون طبق الخشاف من تمر منقوع وفاكهة مجففة ومكسرات ومنقوع عصير قمر الدين، ويفضل استخدام المشمش المجفف والطازج الذي يعد غنياً بفيتامينات “أ” و “ب 2″ ونسبة عالية من فيتامين “سي” والحديد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تفضيل تناول “الخشاف” لمن يحاولون زيادة أوزانهم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول اللوز يحمي من مرض السكري
» تصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام........

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ابناء الدهتمون :: •۩۞۩ •منتديات حواء والأسرة والصحة والرشاقة•۩۞۩ • :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: