أمراض البرد والشتاء ( الوقاية ) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تكثر فى فصل الشتاء العديد من الحالات المرضية والتى تعرف بأمراض البرد وأهمها
عدوى الأنفلونزا والنزلات الشعبية وإلتهاب اللوزتين وإلتهابات الرئتين والجيوب الأنفية
والأذن الوسطى , وغيرها , وما يميز هذه الأمراض أنها سريعة الإنتقال بين الناس حيث تنقل
عن طريق الرزاز المتطاير من أنف وحلق المصاب فى حالة العطس أو الكحة خاصة فى
الأماكن المغلقة , زد على ذلك تأثير الأجهزة المناعية والدفاعية بسبب إختلاف الأجزاء
التى يتنقل منها الشخص من الغرف الدافئة الى الجو الخارجى البارد والعكس ,
وكثيراً ما يكون العنصر الممرض فيروساً من فيروسات مرض الإنفلونزا أو أحد فصائله
المسببة لإلتهاب الغشاء المخاطي المبطن للأنف والحلق وهذه الفيروسات لا يوجد لها
علاج دوائى محدد وهنا تكمن أهمية الوقاية من هذه الأمراض الفيروسية بإتباع الأتي :-
- تفادى الأماكن المزدحمة أو المكوث فى الأماكن امغلقة قدر المستطاع وإستعمال
المناديل الورقية فى حالة العط أو السعال والتخلص منها .
- تفادى التعرض المتكرر للتيارات الهوائية المختلفة سواء الباردة أو الساخنة بشكل مفاجئ ومباشر .
- تناول السوائل بكثرة وخاصة العصائر الطازجة الغنية بفيتامين ( سي ) مثل عصير البرتقال
والليمون , حيث أن الفيتامين مفيد جداً للغشاء المخاطي ويزيد من مناعة الجسم ضد أمراض الشتاء .
- إرتداء الملابس الواقية من البرد والمناسبة لدرجة الحرارة .
- تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوى على الفواكه والخضار الطازجة لإعطاء
الجسد مناعة ضد جميع الأمراض .
- عدم إستخدام الأدوات المخصصة للغير كالمناشف والملابس , والتخلص من أدوات المريض
الملوثة بإفرازاته وعدم مخالطة المرضى .
- الراحة التامة والإبتعاد عن الأشخاص السليمين من أجل عدم نشر العدوى لهم ولتفادي التعرض
لمضاعفات المرض الفيروسي والمتمثلة بحدوث إلتهابات بكتيرية ثانوية قد تكو أكثر شراسة وأصعب فى العلاج .
منقول من جريدة أفاق .... لعل النصائح والكلمات تفيد الجميع ....
مع خالص امنياتى بالشفاء والصحة التامة للجميع .....