رجيم بذرة الكتان الجديد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عزيزتي ان مبدأ رجيم بدرة الكتان كالتالي :
تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتطحن ويأخذ منها ملعقه واحده ثم يضع عليها
كأسان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقائق ثم تصب في كأس
بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
و عليك القيام بالتمارين الرياضية
اما بالنسبة للوجبات فهي كالاتي :
الافطار :
حبه واحده من التوست الأسمر عصير برتقال خيار جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح سلطة خضار خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم خيار .

و يقال ان هذا الرجيم ينقص 25 كيلو في 14 يوم.
ولا يسبب العقم كما هو شائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اسعدنى مرورك

» رجيم البطاطس .... -_-
» تهنئه للعضو الجديد
» الف مبروك علي المنصب الجديد للا ستاذ كرم مصطفي الشناوي